5.10.16

Aprendendo | BLW - Baby-led Weaning

O Baby-led Weaning incentiva a autonomia do bebé durante as refeições e têm conquistado muitos adeptos. Foi criado pela britânica Gill Rapley, consultora em saúde e autora do livro "Baby-led Weaning: Helping your baby to love good food".
Este termo refere-se a uma alimentação o uso de colheres e papinhas e é guiada pelo bebé, comendo o que quiser á velocidade que quiser sem a pressão dos papás.

Por volta dos 6 meses, podemos propor ao nosso bebé que comece a fazer as refeições junto com a família, sentado na sua cadeira de refeição, oferecendo os alimentos em forma e tamanho que eles sejam capazes de segurar com as mãos e levá-la à boca.

Estou muito entusiasmada com isto e vou tentar implementar pelo menos à hora do jantar, eu sei, eu sei... que sendo só numa das refeições que não é bem BLW exclusivo, mas por aqui tentamos e mesmo que seja só uma vez por dia, o que interessa é que se tente!!



Algumas das regras básicas do BLW são:
* Alimentos com tamanho que o bebé consiga manipular.
* Retirar os caroços no caso das frutas e ossos/espinhas no caso da carne/peixe.
* Bebé bem sentado na cadeira de refeição à mesa com a família porque ele imita o que vê.
* Alimentos duros como a cenoura, a maçã e a batata têm de ser cozinhados (nem muito duros nem muito moles).
* Bróculos e couve flor são optimos para começar.
* Se o bebé não consegue agarrar é porque não deve comer.
* Não colocar em prato e sim directamente no tabuleiro.

 fontes: ritaferroalvim | As viagens dos V's | M de Mulher

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